"Oddawaj, gdy cię biją, ale nigdy nie bądź nielojalna. Nigdy. Tylko tchórze potrzebują uciekać się do takich metod. Tchórze i ludzie bez krzty inteligencji."

"Nie należy się przejmować sprawami, na które nie ma się wpływu."

"Przeszłość to zmarły, którego zwłoki ciągle cię nawiedzają. Za dnia i w nocy. Czasami to nawet przyjemne. Bo jeśli nadejdzie dzień, kiedy przeszłość nie zjawi się w twoim domu, to znaczy że sam do niej dołączyłeś. Stałeś się przeszłością."

Mindfulness jest treningiem uważności. Chodzi o to, aby zwracać uwagę na to, co dzieje się tu
i teraz (głównie na to, jakie emocje, odczucia i myśli towarzyszą nam w danej chwili). Dzięki temu, możemy pozbyć się myśli o przeszłości jak i przyszłości, które często niepotrzebnie wywołują u nas stres i presję w życiu codziennym.